Ai terminat facultatea acum două luni. Deschizi o platformă de joburi, filtrezi „fără experiență”, aplici la 40 de anunțuri și primești două răspunsuri, ambele „ne pare rău, căutăm pe cineva cu minim un an de experiență”. Suni un prieten din anul tău, aceeași poveste. Te uiți la anunțuri și te întrebi de unde să scoți experiența aia dacă nimeni nu te lasă să o câștigi.

Vestea proastă: piața chiar s-a strâns. Rata șomajului la tinerii de 15-24 de ani era 28,8% în primul trimestru din 2026, potrivit datelor INS, de peste patru ori mai mare decât rata generală. Consultanții HR confirmă că din ce în ce mai puține companii angajează juniori, iar IT-ul, care era mirajul acum câțiva ani, nu mai deschide roluri entry-level.

Vestea bună: legea îți dă TREI forme de experiență profesională legală pe care le poți începe săptămâna asta, fără contract individual de muncă standard. Nu sunt hack-uri, sunt legi. Iar 97% dintre studenții români nu le folosesc, ceea ce înseamnă că cine le folosește iese din grămadă instant. Iată harta.

Pasul 1: Contract de internship (Legea 176/2018), plătit, cu vechime

Uită de „internship neplătit, pentru experiență”. Din 2018 nu mai este legal decât în forma reglementată de Legea 176/2018, iar forma reglementată înseamnă bani în cont și vechime în carnet.

Cifrele exacte, pe care poți să le arunci pe masă în orice discuție:

- Indemnizație minimă: 50% din salariul minim brut pe țară. La un salariu minim de 4.325 lei brut (nivelul din iulie 2026, stabilit prin HG 146/2026), asta înseamnă minim 2.163 lei brut pe lună, pentru maxim 40 de ore pe săptămână.

- Durată: maxim 720 de ore, pe parcursul a maxim 6 luni. Nu poate fi prelungit.

- Vechime: perioada de internship se consideră vechime în muncă și, după caz, în specialitate. Adică ai deja „experiență” pe CV, la propriu, nu ca formulă de politețe.

- Vârsta minimă: 16 ani (sau 15, cu acordul părinților), deci se aplică și dacă mai ești în ultimul an de facultate.

Pontul de aur, pe care majoritatea studenților îl ratează: dacă organizația-gazdă te angajează cu contract individual de muncă în maxim 60 de zile de la sfârșitul internshipului și te ține minim 24 de luni, primește de la stat o primă de promovare a angajării de 4.586 lei (Legea 176/2018, articolul 22). Companiile cu maxim 20 de salariați pot avea maxim doi interni simultan, cele mai mari, maxim 5% din total angajați, deci concurența pe locurile astea este reală, dar limitată. Aplică devreme.

Unde cauți: începe cu Undelucram.ro, unde poți descoperi joburi, internshipuri și informații despre companii direct din experiențele angajaților. Iar dacă vrei să ieși din logica aplicărilor trimise în gol, poți merge și la Campus2Work – The Festival of Futures, evenimentul Undelucram.ro dedicat studenților și tinerilor aflați la început de carieră, unde poți interacționa direct cu angajatori, participa la workshopuri și înțelege mai clar ce opțiuni ai la început de drum.

Pasul 2: Contract de voluntariat (Legea 78/2014), certificat legal de experiență

Voluntariatul nu îți dă bani, dar îți dă ceva ce internshipul nu poate oferi întotdeauna: alegerea liberă a domeniului și lipsa cvotei de 5% pe angajator. Poți intra oriunde te primesc, mâine.

Aici este partea pe care recrutorii o știu, dar puțini candidați o folosesc corect: potrivit articolului 10 alineatul (2) din Legea 78/2014, „activitatea de voluntariat se consideră experienţă profesională şi/sau în specialitate, în funcţie de tipul activităţii, dacă aceasta este realizată în domeniul studiilor absolvite. Activitatea de voluntariat nu se consideră vechime în muncă”,.

Tradus: nu îți crește vechimea din carnetul de muncă, dar completează legal secțiunea „experiență profesională” din CV. Când recrutorul îți spune „nu ai experiență”, ai la tine un certificat de voluntariat cu antet legal care spune contrariul. Nu este semantică, este document oficial reglementat.

Ce faci concret săptămâna asta:

- Alege domeniul care se aliniază cu diploma ta. Voluntariatul într-o campanie de mediu nu contează ca experiență în specialitate dacă ai terminat contabilitate. Caută ONG-uri care fac muncă adiacentă profesiei tale (educație financiară, comunicare, IT pro bono, sănătate publică, drept).

- Cere contract scris. Fără contract de voluntariat semnat conform Legii 78/2014, nu ai document. Ai o promisiune.

- Cere certificatul de voluntariat la final. Este obligația organizației să îl emită. Este bucata de hârtie pe care o pui în CV.

Pasul 3: Înregistrează-te la ANOFM în cele 60 de zile după absolvire

Ăsta este pasul pe care aproape nimeni nu-l face, și e cea mai costisitoare pierdere. Ai un termen legal de 60 de zile de la absolvire ca să te înregistrezi la Agenția pentru Ocuparea Forței de Muncă. Depășești termenul, pierzi tot pachetul de mai jos.

Ce deblochează înregistrarea, dacă ai peste 16 ani și te încadrezi în condiții:

- Indemnizație de șomaj pentru absolvenți: 6 luni, în cuantum de 50% din valoarea indicatorului social de referință (ISR). La ISR de 660 lei, asta înseamnă 330 lei pe lună. Puțin, dar plătibil în paralel cu un internship. Nu beneficiezi dacă ai deja un loc de muncă, urmezi cursuri de zi sau refuzi un job potrivit pregătirii tale.

- Cursuri gratuite de calificare și recalificare prin programele ANOFM. Poți sa iei o certificare tehnică pe bani publici înainte să te angajezi.

- Prima de inserție de 1.980 lei (3 x ISR): se acordă dacă te angajezi cu normă întreagă și rezistă în același loc de muncă minim 12 luni. Plata se face în două tranșe egale, câte 990 lei: prima la data angajării, a doua după 12 luni, conform Legii 76/2002.

- Primă de încadrare/mobilitate: dacă te angajezi la peste 15 km de domiciliu, primești 0,5 lei/km, dar nu mai mult de 55 lei pe zi lucrată, timp de 12 luni. Adică până la aproximativ 1.100-1.200 lei pe lună dacă navetezi zilnic, în plus față de salariu.

Când primești prima ofertă de muncă și te uiți la salariul propus, calculează întâi cât rămâne net după contribuții și cât adaugă efectiv prima de inserție + prima de mobilitate lunar. La un salariu brut de 5.000 lei, diferența dintre a-ți fi calculat corect fluxul și a lăsa recrutorul să te încurce este de câteva mii de lei pe an.

Arsenalul verbal: ce spui recrutorului la interviu

Aici se hotărăște totul. Când recrutorul spune „bugetul nostru pentru juniori este 3.500 lei net” sau „nu prea angajăm fără experiență”, tu nu te rogi. Pui cifre pe masă. Trei fraze pe care ai voie să le folosești, pentru că sunt susținute de lege:

- „Dacă mă angajați printr-un contract de internship și mă păstrați 24 de luni, compania primește o primă de la stat de 4.586 lei conform Legii 176/2018.” Este bani cash pentru ei. Cifra funcționează ca argument de sales, nu de milă.

- „Am contract de voluntariat conform Legii 78/2014 în domeniul X, pe care legislația îl recunoaște explicit ca experiență profesională în specialitate.” Elimini contraargumentul „nu ai experiență”. Nu discuți, citezi articolul de lege.

- „Sunt înregistrat la ANOFM ca absolvent și îndeplinesc condițiile pentru prima de inserție. Salariul minim brut pe care pot să îl accept începe de la [valoare], pentru că orice sub asta anulează beneficiile.” Îți ancorezi cererea salarială într-un cadru legal, nu într-o dorință personală.

Salariile de start pentru absolvenți se așează, în 2026, între 3.500 și 5.000 lei net, în funcție de domeniu, potrivit consultanților HR. Financiar, sănătate și vânzări sunt domeniile care încă angajează entry-level; BPO, call-center, retail și HORECA sunt cele mai afectate de contracție, deci acolo ai putere de negociere mai mică. Cunoaște-ți piața și compară-ți salariul propus cu benchmarkul pe rol și industrie înainte să semnezi.

Ce să NU faci: capcanele care te costă bani

- Nu accepta „internship neplătit ca să câștigi experiență”. Nu mai este legal din 2018. Dacă cineva îți propune asta, este muncă la negru cu numele de PR.

- Nu depăși termenul de 60 de zile pentru înregistrarea la ANOFM. Pierzi indemnizația de șomaj, prima de inserție și prima de mobilitate. Pachetul total pierdut poate depăși 5.000 de lei în primul an.

- Nu accepta voluntariat fără contract scris. Fără document Legea 78/2014, nu este experiență profesională legală, este muncă gratuită.

- Nu semna primul contract fără să calculezi netul. Un „5.000 lei” în ofertă poate să însemne brut sau net, iar diferența la nivel de junior este de aproape 2.000 lei în buzunar. Întreabă explicit și verifică singur.

Campus2Work: locul unde cercul vicios începe să se rupă

Toți pașii de mai sus sunt utili: internship, voluntariat, ANOFM, întrebări bune la interviu, verificarea salariului și documentarea înainte să semnezi ceva. Dar mai există o problemă reală: de multe ori, ca student, nici nu ajungi suficient de aproape de angajatori ca să poți purta conversațiile astea.

Aici intră în scenă Campus2Work – The Festival of Futures, evenimentul Undelucram.ro dedicat studenților și tinerilor aflați la început de carieră.

Campus2Work nu este doar un career fair clasic, unde treci pe lângă standuri, lași un CV și speri să te sune cineva. Este gândit mai degrabă ca o experiență de festival pentru viitorul tău profesional: cu main stage, workshopuri, interacțiuni directe cu angajatori, activări, provocări și resurse care te ajută să înțelegi mai bine ce urmează după facultate.

De ce contează asta dacă nu ai experiență? Pentru că îți oferă exact ce lipsește de multe ori în aplicările online: context, conversație și contact direct cu oameni din companii. Poți afla ce roluri entry-level există, ce caută angajatorii la un junior, ce programe de internship sunt disponibile, ce competențe merită să-ți construiești și cum arată, de fapt, primele luni într-un job.

În plus, înscrierea la Campus2Work nu este doar un formular clasic. Este gândită ca o mini-călătorie de tip joc: îți creezi profilul, îți conturezi personajul de viitor, răspunzi la întrebări despre direcția ta profesională, îți poți încărca CV-ul, te conectezi cu comunitatea și aduni șanse pentru tombolă pe măsură ce faci pași concreți pentru cariera ta. Cu alte cuvinte, începi să-ți construiești traseul profesional înainte să ajungi efectiv la eveniment.

Poți folosi Campus2Work ca pe un pas concret în strategia ta de carieră: vorbești cu angajatori, pui întrebări despre internshipuri, afli ce înseamnă „fără experiență” pentru fiecare companie, descoperi roluri la care poate nici nu te-ai fi gândit și pleci cu idei mai clare pentru CV, interviu și următoarele aplicări.

Pe scurt: dacă nu ai experiență, nu aștepta să apară singură. Du-te în locurile în care poți începe conversații care duc la experiență.

Te poți înscrie aici: Campus2Work – The Festival of Futures.

Calendarul pentru săptămâna asta

Luni: du-te la agenția ANOFM din județul de domiciliu cu diploma sau adeverința de absolvire. Verifică dacă te încadrezi pentru indemnizația de șomaj, prima de inserție, cursuri gratuite sau prime de mobilitate. Nu lăsa să treacă termenul de 60 de zile.

Marți: înscrie-te la Campus2Work – The Festival of Futures și începe-ți Profilul de Viitor. Nu este doar un formular clasic: îți creezi un personaj de carieră, completezi informații despre tine, alegi skilluri, răspunzi la întrebări de orientare și începi să-ți construiești traseul profesional. Practic, faci primul pas din journey-ul tău și aduni șanse pentru tombolă pe măsură ce completezi acțiunile din platformă.

Miercuri: contactează două ONG-uri sau organizații din domeniul studiilor tale pentru voluntariat cu contract. Întreabă clar dacă activitatea se desfășoară în baza Legii 78/2014 și dacă vei primi certificat de voluntariat la final.

Joi: revino în platforma Campus2Work și continuă-ți journey-ul: încarcă CV-ul, conectează-te cu comunitatea, intră în grupul dedicat, uită-te la workshopurile disponibile și notează-ți ce vrei să obții din festival. De exemplu: să vorbești cu angajatori, să afli despre programe de internship, să înțelegi ce roluri entry-level există sau să pleci cu idei mai clare pentru CV și interviu.

Vineri: pregătește-ți trei întrebări pentru angajatori. De exemplu: „Ce înseamnă experiență pentru un rol entry-level la voi?”, „Aveți programe de internship plătite?”, „Ce competențe contează cel mai mult pentru un junior?” sau „Cum arată primele luni pentru cineva aflat la început de drum?”

Weekend: actualizează-ți CV-ul. Adaugă proiecte de facultate, voluntariat, certificări, cursuri, activități relevante și orice experiență care arată că ai făcut ceva concret. Apoi verifică salariile și rolurile similare în Salariometrul Undelucram.ro, ca să nu mergi la interviu cu un număr ales la întâmplare.

Trei pași legali, o săptămână de acțiune și până la aproximativ 8.700 lei în subvenții și indemnizații deblocate legal, plus o secțiune de „experiență profesională” susținută de contracte. Iar dacă adaugi și Campus2Work în ecuație, nu mai cauți doar din spatele unui ecran: ajungi față în față cu angajatori, workshopuri, roluri entry-level și conversații care pot transforma primul pas într-o oportunitate reală. Restul e alegerea ta.